A Associação Projeto Gerações conta com mais uma novidade para a comunidade do Jardim Maria Estela e região!
Aulas que ocorrerão no C.D.C. Jardim Maria Estela serão destinadas ao público adulto, e serão ministradas pela professora e fisioterapeuta Jessica. No horário das 19 as 20 horas, as aulas serão realizadas semanalmente as quintas-feiras, no endereço: Rua Professor Thomaz de Aquino, 293, Jardim Maria Estela, São Paulo – SP.
Quais documentos serão necessários para se inscrever?
- Duas fotos 3×4.
- Cópia do RG.
- Cópia do comprovante de endereço.
- Cópia do Título de Eleitor.
- Cópia da Carteira de Vacinação da Covid-19.
- Taxa de inscrição no valor de R$ 20 reais.
Para realizar a inscrição, contate através do WhatsApp:
Benefícios do alongamento:
Entre os diversos benefícios de se alongar regularmente, podemos destacar o alívio da tensão muscular, consequentemente a diminuição de dores musculares; o aumento da flexibilidade e mobilidade, melhorando a aptidão física; ajuda para relaxar o corpo e a mente, auxiliando a aliviar o estresse; o aumento da consciência corporal, melhorando a habilidade para aprender e executar movimentos; melhora na postura; e a ativação da circulação sanguínea.
Quando começará as aulas?
Dia 7 de abril! 💕